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用手指转篮球视频教程-篮球手指转球发力技巧

tamoadmin 2024-10-20
1.篮球,用手指转,怎么学啊?要多久学会?告诉下技巧篮球,用手指转,怎么学啊?要多久学会?告诉下技巧首先,把你那漂亮的指甲剪短些,以防止受伤;其次,篮球充气量适

1.篮球,用手指转,怎么学啊?要多久学会?告诉下技巧

篮球,用手指转,怎么学啊?要多久学会?告诉下技巧

用手指转篮球视频教程-篮球手指转球发力技巧

首先,把你那漂亮的指甲剪短些,以防止受伤;

其次,篮球充气量适当;

然后右手(个人习惯)五指张开,稳稳托住球,差不多举到下巴高度;

五指略发力,将球抓紧。手心朝上。

逆时针,快速地扭转手腕(保持球稳定)靠五指摩擦力带动球。

然后略把球向上抛起,快速用食指的指腹部分找到球的重心接住。切记手指一定要使劲。

刚开始肯定接不稳。别灰心,继续重复练习。感觉是慢慢找到的。

能接稳后,就用左手,顺着旋转方向拨弄球,拨弄时左手手指可以柔和些。

保证球有旋转速度,

开始时球的转速要适当。

开始转时用一只手撑球,用这只让球转动起来略微抛起,然后用这只手的手指找到球转的中心, 球可以自己在这只手上转动,(注意:从开始到现在都是用的同一只手,这样比用两只手开始转 容易的多) 然后在用另一只手加转

加转没什么技巧, 球转起来之后 加转越快越稳定。